Čačak - Mentalno zdravlje mladih poslednjih godina postaje jedna od najvažnijih tema u društvu. Školske obaveze, pritisak vršnjaka, očekivanja okoline, ali i uticaj društvenih mreža mogu ostaviti ozbiljne posledice na psihičko stanje adolescenata. Iako se o ovoj temi danas govori više nego ranije, mnogi mladi i dalje teško priznaju da im je potrebna pomoć, najčešće zbog straha od osude ili nerazumevanja. Zato je važno istaći koliko je razgovor važan, jer je to prvi i njavažniji korak ka rešenju problema.
- Ključnu ulogu imaju roditelji, pa tek onda psiholozi. Vrlo je važno da stvore atmosferu poverenja sa mladima, jer je adoslcencija kao razvojni period jako zahtvena. Formira se identitet, oni ne samo da slušaju sta im kazemo nego kako im se obraćamo i pričamo. Neke od stratergija i načina jeste da pre svega stvorimo međusobno poverenje i da primenimo tehniku aktivnog slušanja, pre svega bez osuđivanja, bez upadanja u reč i da pažljivo saslušamo šta mlada osoba ima da nam kaže, kazao je za RINU master psiholog Gavrilo Jovanović.
U Čačku se sve više pažnje posvećuje očuvanju mentalnog zdravlja mladih kroz rad škola, zdravstvenih ustanova i lokalnih institucija. Stručnjaci ističu da je važno na vreme prepoznati prve znake emocionalnih teškoća i ohrabriti mlade da otvoreno govore o svojim osećanjima.
- Tu su takođe popularne i one poznate „ja formule“, da kažemo na primer „ja se osećam loše kad se ti tako ponašaš, da li bi mogao to ponašanje da promeniš“, da to ne bude osuđivanje i napad na njihovu ličnost. Jako je važno da budemo empatični, da razumemo šta im se dešava, da njihovu emociju validiramo. Bitno je strpljenje, jer ponekad adolescenti neće ili se teže otvaraju i potrebno je da im damo vremena da sa nama iskreno razgovaraju, ističe Jovanović.
Upravo zato poruka „Imaš problem? Nemoj da ćutiš!“ ima poseban značaj. Traženje pomoći nije znak slabosti, već odgovornosti prema sebi i svom zdravlju. O tome koliko je važno da mladi ne ostanu sami sa svojim brigama, kako prepoznati trenutak kada je potrebna stručna podrška i na koji način zajednica može da pomogne.
- Najvažnija je poruka da imaju sa nekim da razgovaraju, ne mora uvek da bude stručnjak može biti neko iz porodice ili društva. Razgovor zaista leči dušu, kada sa nekim podelimo muku i kad nas taj neko empatično i sa puno razumevanja sasluša, veliki teret se skine sa duše, kaže ovaj master psiholog.
